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Mutter & Baby Yoga

Genieße die Zweisamkeit mit Deinem Baby!
Die Stunde bietet Müttern & ihren Babys die Möglichkeit, gemeinsam die Übungen zu erleben. Du entscheidest selbst, ob Du eher alleine üben möchtest, oder ob Du Dein Baby möglichst viel in die Übungen integrieren möchtest. Hier kann Dein Baby erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Insgesamt findet der Kurs in lockerer liebevoller Atmosphäre statt - Stillen & Füttern gehört genauso dazu. Als besonderes Highlight wird in dieser Stunde auch die Massage Deines Baby angeleitet.

Rückbildung und mentaler Ausgleich
Hinter Mutter- & Kind-Yoga Kursen verbirgt sich ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes postnatales Training. Du findest hier körperlich & mental schnell wieder zu alter Stabilität & Kraft mit speziellen Yogaübungen, die

  • der Rückbildung nach der Geburt dienen. Du findest dadurch schnell wieder zu Kraft & Ausdauer.
  • Dir einen mentalen Ausgleich verschaffen. Du genießt es Zeit für Dich zu haben, atmest tief durch & entspannst.
  • Deine Verbindung zu Deinem Baby stärken. Freue Dich auf genussvolle Momente liebevoller Verbundenheit mit Deinem Baby.

Hinweise
Bitte beachte: Die Rückbildung sollte erst ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen, Du & Dein Baby sollten über eine gute Allgemeingesundheit verfügen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob die Mutter- & Baby-Yoga Kurse für Dich in Frage kommen, raten wir Dir Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme zu halten & deren Empfehlung einzuholen.