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FÜR Yogainteressierte & Yogalehrer*innenFortbildungen

YİN YOGA BASİC04.11. - 06.11.2022

• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga
• Die sieben Archetypen und die 20 Yin Yoga Basishaltungen
• Ausrichtung und Ausführung der Yin Yoga Stellungen
• Praxistraining
• Die energetische und physiologische Anatomie
• Yin Yoga Stellungen anpassen lernen an verschiedene Körper und individuelle
Bedürfnisse
• Entspannung & Stressmanagement
FÜR Yogainteressierte und Yogalehrer*innen
LEITUNG: Nicolas Herting
ZEITEN: Fr 17:00 - 21:00 Sa & So 09:00 - 18:00

Anmeldung: info@no Spamyogabar.de
Kosten: 345,00€ pro Teilnehmer

Ort: Yogabar Ost
Industriestr. 40
44894 Bochum

 

 

YIN YOGA & FASZIENNeuer Termin

• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga
• Einführung in die Lehre der Faszien
• Wirkung von Yin Yoga auf die Faszien
• Praxistraining
• Kreative Abfolge der Yin Yoga Stellungen
• Einsatz der Faszienrolle in Yin Yoga Sequenzen
• Einfluss der Faszien auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers
FÜR Yogainteressierte & Yogalehrer*innen
LEITUNG: NICOLAS HERTING
ZEITEN: Fr 17:00 - 21:00 Sa & So 09.00 - 18:00

Anmeldung: info@no Spamyogabar.de
Kosten: 345,00€ pro Teilnehmer

Ort: Yogabar Ost
Industriestr. 40
44894 Bochum

YIN YOGA & YOGA NIDRA06.01. - 08.01.2023

• Geschichte und Entstehung des Yin Yoga
• Einführung in Yoga Nidra
• Yoga Nidra – meditative Tiefenentspannung
• Gehirnwellen – die Aktivitäten im Gehirn
• Bodyscan
• Fantasie- und Traumreisen als Entspannungsverfahren
• Die Kraft eines Sankalpa
• Pratyahara – Zurückziehen der Sinne
• Praxistraining
• Sprache und Stimme

Anmeldung: info@no Spamyogabar.de
Kosten: 345,00€ pro Teilnehmer

Ort: Yogabar Ost
Industriestr. 40
44894 Bochum

 

 

MEDICAL YOGA & ANATOMIE03.02. - 05.02.2023

• Die wichtigsten Asana mit Variationen für die häufigsten Beschwerden
• Den Körper verstehen und die Bewegung koordinieren
• Anatomie in Theorie und Praxis
• Blickschulung
• Verschiedene Stellungen erarbeiten und abwandeln
• Koordinationseinheit Kopf – Brustkorb – Becken
• Stellungsgruppen Rückbeugen und Twists
• Koordinationseinheit Fuß – Knie – Hüfte
• Stellungsgruppen Vorbeugen – Standstelllungen – Hüftöffner
• Koordinationseinheit Schulter – Ellenbogen – Hand
• Stellungsgruppen Armbalancen – Stützhaltungen – Umkehrstellungen
• Zusammenstellen von Yoga Sequenzen für einen gesunden Körper
FÜR Yogainteressierte & Yogalehrer*innen
LEITUNG: Nicolas Herting & Nadine Kelzewski
ZEITEN: Fr 17:00 – 21:00 Sa & So 09:00 – 18:00

Anmeldung: info@no Spamyogabar.de
Kosten: 345,00€ pro Teilnehmer

Ort: Yogabar Ost
Industriestr. 40
44894 Bochum

 

 

 

Nicolas Herting

Die erste Yogaklasse besuchte Nicolas 2009 und war sofort begeistert. Schnell stand der Entschluss fest, dass er seine Yogapraxis vertiefen möchte und startete bald darauf mit der ersten Ausbildung. Nicolas hat eine klassische 780h Hatha Yogalehrerausbildung (BYV), eine 500h Anusara™ Yogalehrerausbildung (E-RYT | Yoga Alliance), sowie 100h Yin Yoga Fortbildungen absolviert. 
Sein Yogastil vereint zudem Einflüsse aus dem Vinyasa-, Power- und Jivamukti Yoga, sowie der Bewegungslehre der Spiraldynamik®.  Zudem ist er Meditationslehrer nach OSHO und absolvierte eine 18-monatige Ausbildung zum Integralen Lebensberater.    
 

Um das Wissen und die Erfahrungen weiterzugeben gründete Nicolas das Institut für Yoga - Ausbildungen " Energetic Flow“.