Mindfulness Yoga

Beschreibung

Mindfulness erschafft mehr Freude, Sinn und Frieden in allen Bereichen unseres Lebens. In diesem Kurs geht es darum, alles was wir empfinden mit offenen Armen zu empfangen, ohne uns selbst dabei zu verurteilen oder etwas zu erwarten. İn einem Mix aus Talk, Meditationen, Bewegungen und Atemtechniken erforschen wir die Sensibiliät unseres eigenen Körpers. Es geht darum, mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Neueinsteiger als auch für Fortgeschrittene.