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Lykia/Antalya/Türkei 2018

Lykia mit Gün & Sanem Heartbeat Yoga Retreat-Hatha Vinyasa Yoga


Vom 07.10.- 14.10.2018 mit Gün & Sanem

 

830,00 € Frühbucherrabbat bis 31.Mai
danach 880,00 €

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Heartbeat Yoga- Retreat mit Gün und Sanem

07.10.2018-14.10.2018

Eine Yoga-Reise an der lykischen Küste für dich, deinen Körper und Geist.
Zum aufatmen, entspannen, reflektieren, fühlen, spüren, loslassen, nachdenken, hineinhorchen, neu-entdecken, zum einfach Du –Sein…

Das Lykia Gäste- und Seminarhaus in Adrasan, einem kleinen Küstengebiet in der  Nähe von Antalya bietet den perfekten Ort für eine Yogareise.
Umgeben von einer beeindruckenden Landschaft und dem Meer, versorgen uns die liebevollen Mitarbeiter des Lykias mit köstlichem veganem / vegetarischem Essen.
Gerade im Oktober, kurz vor dem Winter, herrscht dort ein sehr angenehmes Klima, welches zum Baden im Meer, langen Spaziergängen und Yogastunden im Freien einlädt.
Hier hat man die Möglichkeit in Gesellschaft oder auch allein, die Seele baumeln zu lassen, aufzutanken, verschiedene Eindrücke zu sammeln und einfach mal loszulassen.

Fernab vom alltäglichen Trubel verhelfen die intensive Yogapraxis, eine neue Umgebung, die Luft und die Natur, tiefer durchatmen zu können und den Gefühlen freien Lauf zu lassen.
Zu reflektieren, was man vielleicht durch den Alltag verlernt hat. Zu beobachten, wo man gerade steht, ob es den eigenen Bedürfnissen und Wünschen entspricht. Tiefer zu gehen, aufzuräumen, alte Gewohnheiten abzulegen und dem eigenen Herzen zu horchen.

Es erwarten euch in den Yogastunden verschiedene Pranayamatechniken, Meditationen, energietisierende und fordernde Flows, erdendende Asanas  und viele herzöffnende Sequenzen.

Kommt mit uns, tankt vor dem Winter nochmal reichlich Sonne, Lebensenergie und viele neue Eindrücke für’s Herz.
Wir freuen uns auf euch!

Gün & Sanem

 

 

Günseli Selici Marma Therapi/Vinyasa Yoga

Günseli Selici vom 07.10. - 14.10.2018 mit Marma Therapie in Lykia


Blockaden lösen mit Yoga-Therapie Ich biete 60- oder 90-minütige Yoga-Therapie-Behandlungen an, die jeweils mit einer kleinen Anamnese beginnen. Dadurch lerne ich dich besser verstehen. Ziel der Therapie ist, Blockaden im Körper zu lösen, Energien wieder frei fließen zu lassen und einen Zugang zum wahren Ich zu finden. Yoga-Therapie richtet sich an Menschen, die - einfach nur neugierig sind. - die unter Verspannungen leiden, die immer wieder auftauchen. - die sich von einer Vorstellung gelähmt fühlen, an der sie festhalten. - die bestimmte Verhaltensweisen und Muster in ihrem Leben gerne ablegen möchten. - die das diffuse Gefühl haben, sich mit etwas selbst im Weg zu stehen. Ich wende die ayurvedische Marmatherapie an, das heißt, ich behandle die Vitalpunkte des Körpers. Diese sogenannten Marmas sind wichtige Steuerpunkte, die nach innen und außen wirken: Hier treten Informationen des Organismus, Bewusstseinsinhalte und Gefühle an die Körperoberfläche. Das Sanskritwort Marma bedeutet empfindliche, verborgene oder auch lebenswichtige Stelle. Ich beginne bei den Füßen und wandere hoch bis zum Kopf. In die Behandlung fließen weitere Elemente ein wie etwa Atemübungen (Pranayama), Meditation oder auch Hinweise zur Ernährung. Jede Yoga-Therapie-Stunde ist anders. Ich werde in die Zeit mit dir genau das einfließen lassen, was dir dabei hilft, deine Blockaden zu lösen.

Mich hat das Leben in allen seinen Ausprägungen schon immer fasziniert. Ich liebe es, das Leben zu ergründen und zu verstehen, in die Tiefe des Daseins vorzudringen. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten. Ich bin gelernte Dipl.-Pädagogin und habe unter anderem fünf Jahre in einer Ostheopathie-Praxis gearbeitet. Seit 2001 bin ich als Vinyasa Yoga Lehrerin tätig und bei der Yoga Alliance registriert. Ich habe eine Yoga-Therapie-Ausbildung absolviert, mich in Faszien-Yoga fortgebildet sowie den ersten und zweiten Reiki Grad erworben.

 

 

Sanem Selici Vita

Sanem Selici

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